自从当了母亲后，我一直都在控制自己的情绪，因为我不想把温柔的一面给了别人，把负能量留给家人。
很多女人在当了妈妈后，会变得“无理取闹”、“不可理喻”、“胡搅蛮缠”。仿佛从来那个温柔的自己一去不复返。
情绪失控固然情有可原，但记得一定要及时消除，因为一位情绪失控的妈妈，足以毁了三个人。
别把家里当成垃圾填埋场。
1
情绪化的妻子，会毁了朝夕相伴的丈夫
女人再好的婚姻，也容易毁在三个字上——情绪化。
生活中，总有一些女人，明明可以得饶人处且饶人，却偏偏争强好胜，非要采取极端的方式来发泄，导致不可逆转的后果。
电影《万箭穿心》的女主角李宝莉，就是这样的人。
李宝莉是城里人，一直不怎么看得起丈夫马学武，只因他是“乡下人”。
所以她总是甩脸子给丈夫看，即使她真关心丈夫时，还是控制不了自己，讽刺他，责骂他。
她是下岗职工，马学武是国企的厂办主任，她张口闭口就说丈夫是“婊子养的”、“贱”。
有一次，搬完家后马学武请搬家工人进屋喝汽水抽烟，李宝莉又是大骂：
“烟不要钱，汽水不要钱，你当这是在厂里搞招待啊！”
“真是贱！”
最后丈夫承受不住，跳江自杀。
李宝莉总是控制不了自己的刀子嘴，总要骂几句过瘾，而其实她也很在意这段婚姻，丈夫出轨时她也想过挽回，但她还是选择了偏激的方式。
只是这个情绪化的方式，让丈夫承受不了。
女人什么时候最可怕，不讲理还偏激时，简言之，就是情绪失控时。
情绪化害惨了很多女性，也毁掉了婚姻。
虽然女性情绪很多时候是由丈夫引起的，但关键还是在于自己能否控制。
毕竟谁也不希望丈夫对自己失望，所以控制情绪是身为妻子的必修课。
2
情绪化的妈妈，容易让孩子迷失自我
决定家庭温度的，往往是妈妈的情绪；妈妈情绪好，家庭氛围就好，妈妈情绪差，家庭氛围就紧张。
这几乎是不容争论的事实，尤其是对孩子而言。
一个情绪化的妈妈，对孩子的影响太深远了。
知乎上，有个问题：有一个情绪很不稳定的老妈是一个怎样的体验？
一位网友的回答令人心疼：
一会好脸色一会又是坏脸色，时刻提心吊胆。
一点小事就能让她对我大吼大叫。我害怕，真的。
因为我的怂，我妈似乎变本加厉了。
电脑亮度不会调，直接开始大吼，甚至打我。
动作墨迹一点，一个巴掌。
一点小事不会做，直接对我用最难听的话开始辱骂，骂着骂着就是掐我打我。
现在看着她我是真的害怕。
对她心死了，爱不起来，只剩厌恶了。
我感觉我自己情绪也不对了。
为什么我有这样的妈，好羡慕朋友们温柔的妈妈。。。
“妈妈”这个词本身就是温柔的代称，如果连自己最亲近的人，都变得阴晴不定，动则打骂，于孩子而言该是多么悲哀。
妈妈就是受“情绪的自动模式”控制，导致说出言不由衷的话，中伤了孩子，也在无形中让自己陷入精神折磨中。
再情绪失控的妈妈，孩子依然是她最爱的人，可惜她不懂得怎么控制情绪，从而伤害了孩子。
很多妈妈都知道，有些话说出了就后悔，但就是控制不住自己，一直处于矛盾、纠结、后悔的痛苦循环之中。
而孩子也在情绪化妈妈的阴影下，学会了察言观色，看脸色行事。妈妈心情好时，他跟着心情好；妈妈心情差时，他心里头也阴雨连绵。
这是一件多么可悲的事。
记住，孩子需要的是温柔，而不是暴躁、乱发脾气的妈妈。
你平和，他才会看到世界的美好。
3
当孩子和丈夫都远离你，最后毁的就是自己
上文提到的李宝莉，丈夫离开她后，她独自一人抚养儿子，干男人的粗活供孩子学费。
而最后儿子高考成为状元的那天，与她断绝关系，因为他知道了爸爸的死因，无法原谅她。
这该是多么悲哀的一件事，自己辛辛苦苦养大的儿子，最后抛弃她，这不就是万箭穿心吗？最后她给丈夫的痛苦，都“报应”在了她身上，甚至更重。
明明心肠比谁都好，比谁都辛苦，最后活成了万箭穿心的样子。这是一个女人的终极悲剧。
现实生活中，其实不乏这样的女人，吃苦耐劳、勤勤恳恳，但最后丈夫与之离心，孩子不亲近她，背后的原因值得深究。
有句话说，可怜之人必有可恨之处。
李宝莉是最可怜的，但也是最可恨的；生活中还有成千上百个李宝莉，都毁在了自己的情绪化上。
情绪化的人，不仅伤害了爱她的人，也伤害了她爱的人，最后所有的伤害都回到了自己的身上。
4
如何控制自己的情绪？
情绪化不代表要压抑自己，不代表不发泄自己的情绪。
情绪化的人主要表现为易迁怒于人，喜欢发脾气，大吼大叫，说言不由衷的话，心理素质差，心态差等方面。
如何控制自己的情绪呢？
当情绪出现时：
-自己经历了什么？-做出了什么行为？-为什么会做出这些行为？-这是一个什么样的情绪？-当时的感受是什么？-在理智状态下，我再回顾那个情绪，可能会怎么做？-之后再遇到类似情况发生时，应该怎么做？通过上面详细的记录，反思和总结，一段时间后，你就会发现自己控制情绪的能力越来越强，更不容易受别人的影响了。
每个人都会有情绪，尤其是有了孩子后，暴脾气很容易就会被激发出来，但做妈妈更厉害之处就是：
能忍别人不能忍之事。
10分的脾气，被磨掉8分，你说是吧？